レタスとアルファルファと明太子の和風サラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 レタスは洗って水を切り、食べやすい大きさにちぎる
- 2 アルファルファはザルに入れて洗い、キュッと絞って水気を切る
-
3
器に①を入れ、上（中央部分）に②をのせる
↑の上（中央部分）に辛子明太子をのせる - 4 ③の上に★を順にかける
- 5 ④の上に青のりを散らして出来上がり
-
6
＊使用した
追いがつおつゆ
です。
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