フレークと無花果ジャムとアーモンドの美的ヨーグルト レシピ・作り方
材料(1人分)
- ★プレーンヨーグルト(無糖) 70g
- ★コラーゲン(粉末) 小さじ1/2
- ★スリムアップシュガー スティック1本
- ***
- 玄米フレーク 大さじ1強
- 無花果ジャム 小さじ1
- ***
- アーモンド(素焼き) 1粒
- コンデンスミルク 小さじ1ほど
作り方
- 1 器に★を入れ、よく混ぜ合わせる
- 2 アーモンドを粗みじんに切る
- 3 ①の上に玄米フレーク→無花果ジャムの順にのせる
- 4 ③の上に②を散らし、その上にコンデンスミルクをかけて出来上がり
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