納豆とまぐろフレークの糖質0ｇ麺 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 糖質0ｇ麺（丸麺）（紀文） 1/2袋（90ｇ）
- ＊＊＊
- 納豆 1パック（40ｇ）
- ★たれ（納豆に添付のもの） 1袋
- ★辛子（納豆に添付のもの） 1袋
- ＊＊＊
- ●はごろも煮（まぐろの味付けフレーク） 小さじ2
- ●青のり 小さじ1/4
- ＊＊＊
- 麺つゆ（2倍濃縮） 小さじ1
作り方
- 1 糖質0ｇ麺はザルに入れて水洗いし、しっかりと水を切ります
- 2 納豆のパックを開けて★を加え、納豆に粘りが出るまで混ぜます
- 3 2に●を加え、よく混ぜます
- 4 ボールに1と3と麺つゆを入れ、よく混ぜ合わせます
- 5 器に盛りつけて完成です
-
6
＊使用した
はごろも煮
（まぐろの味付けフレーク）
です
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