ちくわと茹で鶏のたまごとじ【脂質4.8g】 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 スキレットにめんつゆ・砂糖・水を入れてひと煮たちさせる
- 2 ちくわと茹で鶏を加えて馴染ませ、溶き卵でとじる
- 3 グリンピースを飾る
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- ちくわと茹で鶏のたまごとじ
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【一人前 180kcal 脂質4.8g】