ほうれん草克服！チーズたっぷり海老入りドリア レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 野菜を1㎝角ぐらいに切る。ほうれん草は2㎝幅くらいにする
-
2
鍋に油を少々引き、切ったほうれん草以外の野菜を炒める。火が通ったら、冷凍小エビとほうれん草も入れ、軽く炒める
- 3 バターを加えて、溶けたら小麦粉を入れ野菜と絡める。
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4
牛乳とコンソメキューブを入れ火を弱めてゆっくりとろみがつくまで煮る。
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5
耐熱皿に炊いたご飯を敷き、その上に手順4のソースを乗せる。
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6
とろけるチーズを振りかけ、オーブンで170度で15分焼く。チーズが溶けてなければ更に数分追加してください
-
7
材料はすべて火が通っているので、上のチーズが解けたら出来上がり。
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姉さん_
基本ズボラ、めんどくさがり屋の3児の母。だけど妊娠～出産で、今まで安く作ることだけ考えていたところから、安くて＋美味しくて＋体に良い食事がしたいと考えるようになる。田舎に住んで今までみたことなかった野菜や魚なども手にすることが増えてきたので、手抜きはしつつも、美味しい料理を家族に食べてもらいたいと日々考えて燃えるパワフルママ
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