バナナとブルーベリーと万願寺唐辛子の美的スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 中1本
- 万願寺唐辛子 大き目 1/3本
- ＊＊＊
- ☆ブルーベリー（冷凍） 5～6粒
- ☆コラーゲン（こなゆきコラーゲン） 小さじ1
- ☆オリゴ糖シロップ 小さじ1
- ☆ミネラルウオーター 80ｃｃ
作り方
- 1 バナナは皮を剥き、大まかにちぎります（または切ります）
-
2
万願寺唐辛子は粗みじんに切ります
-
3
ミキサー等に①と②と☆を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です
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