麺つゆ/あおさで もやしと竹輪とひじきの糖質0麺 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 糖質0麺 1袋（180ｇ）
- ＊＊＊
- もやし 50ｇ
- ＊＊＊
- ★竹輪（5㎜の厚みに斜めにカット） 1本分
- ★伊勢ひじき
- ↑水で戻し、熱湯で1分程茹で、絞ったもの 小さじ2
- ＊＊＊
- ●麺つゆ（2倍濃縮） 大さじ1
- ●あおさ（乾燥） ひとつまみ
作り方
- 1 もやしは熱湯で1分ほど茹で、ザルにあげて冷まし、キューッと絞って水切りします
- 2 糖質0麺はザルにあげて水洗いし、水を切って器に入れます
-
3
②の上に①→★の順にのせます
- 4 ③の上に●を順にかけて完成です
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