バナナと水菜の美的和風スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 中1本
- 水菜 小1株
- ＊＊＊
- ★スリムアップシュガー スティック1本
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン） 小さじ1
- ★生姜（摩り下ろしたもの） 小さじ1/2
- ★いりごま ひとつまみ
- ★ロースト亜麻仁 ひとつまみ
- ★ミネラルウオーター 80ｃｃ
作り方
-
1
バナナは皮を剥き、大まかにちぎります（または切ります）
水菜は根の部分を切り落とし、1～2ｃｍ幅に切ります -
2
ミキサー等に①と★を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です
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