ガラスープで 明太子とほうれん草の弁当チャーハン♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- サラダ油 大さじ2
- ＊＊＊
- 温かいご飯 300ｇ
- ＊＊＊
- ★辛子明太子 切子 大さじ2
- ★ほうれん草（下茹でして絞ったもの） 小さめに刻む 中1株分
- ＊＊＊
- ガラスープ（ユウキ） 小さじ1
作り方
- 1 フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、温かいご飯を入れて木じゃくしででご飯を切るように炒めます
- 2 ご飯がほぐれたら★を加え、①と同様にご飯を切るように2分ほど炒めます
- 3 ガラスープを振り入れ、1分ほど炒めて完成です
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