梅ジャムと玄米フレークと黒胡麻のトースト♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 食パンにマーガリンを塗り、トースターに入れてこんがりとなるまで焼く
- 2 トースターから取り出し、上に梅ジャムを塗り、その上に★を順にのせる
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