❤ゆで卵＊かにかま＊オクラ＊大豆でマヨドン❤ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ゆで卵はスライサーで輪切りにし、かにかまは1ｃｍ幅ほどの輪切りにします
- 2 オクラは水洗いしながら回りのトゲトゲを洗い流し、キッチンペーパーで水分を拭き取って耐熱容器に入れ、レンジ（700ｗ、ラップあり）で20秒ほど加熱します
- 3 ②のオクラはヘタの部分を切り落として5mm幅ほどの輪切りにします
- 4 器に温かい白ご飯をよそおい、麺つゆ（薄めずそのまま）をかけます
- 5 ④の上に①のゆで卵、かにかまと③のオクラと水煮大豆を彩り良く乗せます
- 6 ⑤の上にマヨネーズをかけ、かつお節を散らして完成です♪
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つくったよレポート（1件）
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パンダ大好きねこ2013/08/03 13:33
お昼ごはんに頂きました♪彩りも綺麗でヘルシーでとても美味しかったです（＾－＾）歯の神経二本も抜いたの、大変ですね（泣）レポ全然気にせずゆっくり治して下さいネ☆
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