❤鶏肉と人参の焼きちゃんぽん❤ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 鶏ムネ肉 70ｇ
- 人参 1/2本
- サラダ油 大さじ1
- 塩コショウ 少々
- ちゃんぽん麺（蒸し） 1袋
- 麺つゆ（3倍濃縮） 大さじ1
- 塩 ひとつまみ～
- 揚げ玉 大さじ1
- あおさ 小さじ1
作り方
- 1 鶏ムネ肉は一口大に細切りにし、人参は皮を剥いて細切りにします
- 2 フライパンにサラダ油をひいて温め、火力を弱火強にし、①の鶏ムネ肉と人参を入れて塩コショウを振り、2～3分炒めます
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3
②で炒めている間に、ちゃんぽん麺を袋ごとレンジ（700ｗ）に入れ、1分ほど加熱します
＊ほぐしやすくする為 - 4 ②に③のちゃんぽん麺と麺つゆを入れて中火で2～3分炒め、味見をしながら塩を振り入れて塩加減を整えます
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5
④に揚げ玉とあおさを入れ、軽く炒めて完成です♪
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- 料理名
- 鶏肉と人参の焼きちゃんぽん
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