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卵なし・簡単♪タラのフライ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • 塩タラ

    1枚

  • 薄力粉

    大1

  • 大1

  • パン粉

    適量

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
卵なし・簡単♪タラのフライ
  • 300円前後

卵がなくても簡単にフライが出来ます♪切り身1枚に対して薄力粉・水が大1ずつで覚えやすい☆塩タラ使用なので味つけも不要!

作り方

  • 1

    魚はキッチンペーパーで水気を取る。

  • 2

    薄力粉に水を加えて混ぜる。私は魚が入っていたプラスチックトレーを使用してます。こうすると洗い物が少なくて済みます♪

  • 3

    2に1の魚を入れ、2をまんべんなくつけたら、パン粉をつける。

  • 4

    フライパンに油を薄く敷き、揚げ焼きにする。普通にフライにしてもいいのですが、油の処理が面倒なので我が家は揚げ焼き。

  • 5

    キッチンペーパーなどに乗せて油を切ったら出来上がり~♪

きっかけ

簡単に白身魚のフライが作りたくて。

おいしくなるコツ

塩タラを使用しているので味つけは一切不要!生タラを使用する場合は1で塩・こしょうして下さい♪ソースをかけなくても食べれます。我が家の1歳9ヶ月になる娘もパクパク食べてます♪子どもに出す時は1で骨を抜いてあげてね♪♪

レシピID: 1750000177

公開日:2010.12.07

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つくったよレポート 5件(5人)

  • 2016.11.19

    ちょうど塩たらがあったので。簡単、カリカリに出来ました!ご馳走さまです。

    レポートありがとう!

    お返事を見る

  • 2013.12.29

    卵使わないでも全然気にならない感じでした!!これからは、卵なしでできると思うと嬉しいです(^_^)v
    ありがとうございました~★

    卵液に入れるの面倒ですもんね~。気に入っていただけて嬉しいです^^レポありがとうございました♪

    お返事を見る

  • 2013.11.30

    いいですね。
    この塩タラというのがいいですね。
    値段もお買い得な事が多いし、ヘルシー、味ははっきりとあり、
    新鮮だったタラだったので、
    究極に美味しくなりました

    気に入っていただけて嬉しいです♪レポありがとうございました^^

    お返事を見る

  • 2011.11.21

    玉子使わなくても十分美味しいね。
    食材が少ないほど作り易いです。
    賢いレシピさんきゅ~♡

    冬はタラが安いですからね~お役に立てて嬉しいです♪♪レポありがとうございます♪♪

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
白身魚のフライ、タラのフライ
料理用途
普段の料理
関連キーワード
タラ白身魚フライ卵なし

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