鶏むね肉のごま焼き レシピ・作り方

鶏むね肉のごま焼き
  • 約10分
  • 100円以下
さくらぐみ
さくらぐみ
ヘルシーです(^^♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 肉を半分にして、厚みを均一に観音開きに切る。塩を振っておく。
    小麦粉をまぶす。
  2. 2 フライパンに油を入れて温め、鶏肉を焼く。
  3. 3 両面2分ずつ焼いたら、ポン酢を入れて1分煮絡めてごまをふる。

きっかけ

胸肉でおかず★

  • レシピID:1740033145
  • 公開日:2024/02/26
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つくったよレポート(1件)

  • beat77
    beat77
    2024/02/28 18:55
    鶏むね肉のごま焼き
    すりゴマで作りました
    美味しかったです。ありがとうございました

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