タンパク質サラダ レシピ・作り方

タンパク質サラダ
  • 5分以内
  • 300円前後
Gorinosuke
Gorinosuke
ダイエット中なのでタンパク質をたっぷりとれるサラダを作りました

材料(2人分)

作り方

  1. 1 豆腐の水切りをする
  2. 2 レタスを食べやすい大きさにちぎってボウルにいれる。
  3. 3 玉ねぎをスライサーでレタスの上にかけていく。
  4. 4 きゅうりは斜めにきり、玉ねぎの上に入れる。
  5. 5 4にカニカマを乗せて、ざっくりと全体を混ぜる
  6. 6 豆腐を一口大にちぎりながら5に盛り付けてできあがり

きっかけ

家庭菜園のレタスを消費したかったのと、とっても外が暑かったので、冷たい料理が欲しかったので。

おいしくなるコツ

ドレッシングはお好きなものをおかけください。

  • レシピID:1740031261
  • 公開日:2022/06/20
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カテゴリ
豆腐サラダ新玉ねぎ簡単夕食カニカマ
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つくったよレポート(1件)

  • まあみ4384
    まあみ4384
    2022/06/21 12:53
    タンパク質サラダ
    レシピ使わせて頂きました。
    昼食用のサラダとして、さっぱり爽やかに食べました。有り難うございます。

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