ほうれん草と人参のごまマヨ白和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
豆腐はレンジ（600w）に2分かけて水切りをしておく
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2
人参を細切りにしてレンジ（600w）に2分かけて冷ましておく
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3
ほうれん草を茹でて5cmくらいに切る
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4
1の豆腐、すりゴマ、マヨネーズ、醤油を混ぜて衣を作る
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5
4の衣にほうれん草と人参を入れて和える
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6
完成(*^^*)
お好みですりゴマの代わりに胡桃やアーモンドなどのナッツ類を加えてもあ美味しいです
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