おすすめ
フォロー
カテゴリ
献立
コラム
楽天レシピトップ
カテゴリ
健康料理
低カロリー・ダイエット
ロカボ ダイエット
レシピ詳細
ワカメとウドのサラダ レシピ・作り方
アプリをダウンロードする
約15分
300円前後
Kouen
旬の季節の食材で、美味しいです~~
材料(2人分)
ワカメ
70g
ウド
1本
ショウガ(せん切り)
少々
ゴマ油
大さじ1
しょうゆ
小さじ2
作り方
1
ウドは4cmに切って厚めに皮をむき、斜め薄切りにして水に放ち、ザルに上げる。
2
フライパンにゴマ油を熱し、ウドを炒める。しんなりとしてきたら、ショウガを加えてさらに炒め、香りが出てきたらワカメを加える。
3
ワカメを入れたらサッと炒め合わせ、しょうゆを回しかけ、火を止める。器に盛ったら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ダイエットの一品です
公開日:2021/04/06
このレシピの詳細を見る
関連情報
カテゴリ
ロカボ ダイエット
海藻サラダ
わかめ
このレシピを作ったユーザ
Kouen
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません
関連カテゴリ
ヘルシー料理
マクロビオティック
おすすめの特集
もっと見る
注目のキャンペーン
【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「キャンプ飯」!>
【宮崎県都城市】ふるさと納税返礼品を使ったレシピコンテスト
北海道白糠町のふるさと納税産品を使ったレシピ投稿で【5万ポイント】山分けキャンペーン♪
ロカボ ダイエットの人気ランキング
1
位
究極のおから蒸しパン(カロリーオフ/糖質オフ)
2
位
濃縮4倍のめんつゆで味付き卵
3
位
ナスとさば缶で作る簡単ロカボピザ
4
位
簡単♪生米から作る手作り米粉♡
5
位
オオバコでつくる超簡単で低糖質な絶品チョコ餅
6
位
グルテンフリーのザクザク食感オートミールクッキー
7
位
ダイエットに☆レンジでおから蒸しパン
8
位
発酵なし!簡単!オートミールパン
9
位
【ダイエット】きのこたっぷりスープ
10
位
糖質制限★最強ダイエット‼レンジおから餅の砂糖醤油
ロカボ ダイエットのカテゴリへ
スポンサーからのお知らせ
関連するカテゴリの人気ランキング
海藻サラダ
TOP10
わかめ
TOP10
旬のワード人気ランキング
1
位
鶏ひき肉
2
位
キウイ
3
位
生姜
4
位
梅干し
5
位
アスパラ
6
位
新じゃが
7
位
オートミール アーモンドプードル
8
位
アスパラガス
9
位
なす
10
位
ニラ
公式ファンページ新着レシピ
いちごミルクプリン
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ
鮭とチーズのおにぎらず
【減塩(乳和食)】万能ミルク肉そぼろ
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに
鮭フレーク
公式ファンページ一覧へ
楽天レシピを見るなら
アプリがおすすめ
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
アプリをダウンロードする