ダイエットに！おから入りおかゆ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
冷ご飯ならレンジで温めておく。
小鍋にごはんとおからをいれ、かぶるくらいより多目の水を入れ、火にかける。 -
2
煮立ったら弱火にし、７～８分くらい、吹き零れないように注意しながら炊く。
-
3
とろりと好みの硬さになったら出来上がり。
塩で味を調える。
めんつゆをかけてもおいしいです。
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