レンジでできる！しっとり鶏ハム♡ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
鶏胸肉は皮を取り除き、よこから包丁を入れ観音開きにする
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2
フォークで穴を開け、料理酒、塩胡椒で両面に下味をつける
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3
ラップを敷き、手前から肉をクルクルと巻き、両端をキュッとねじる（ラップが短い場合は更に覆うように包む）
楊枝で数カ所穴を開ける
- 4 600wの電子レンジで5分加熱する（１枚ずつ）
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5
ある程度冷めたらラップを外し
食べ易い大きさに切る -
6
☆ドレッシング☆の材料を混ぜ合わせる
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7
お皿にレタスやベビーリーフを敷き、切った鶏ハムを並べてドレッシングをかけて頂く♡
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つくったよレポート（1件）
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pugies2022/09/06 19:34
鶏ハムはしっとり美味しいしドレッシングも好きです
( 〃▽〃)
レシピいつもありがとうございます
レシピへのコメント
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鶏胸肉でヘルシーに(^^)
筋肉が喜ぶレシピです♡