なすとズッキーニのマリネ レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
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1
なすは、半分の長さに切って、更に縦に大きめの拍子切りにする。
ズッキーニもなすの長さに合わせて切っておく。 - 2 フライパンを熱し、オリーブオイルをいれて、①のなすとズッキーニを入れて焼き色を着くまで焼く。
- 3 ボウルにすし酢と麺つゆ、水を入れて、焼いた野菜をしばらくつけてたら出来上がり!
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さくらりこ
糖質制限で20kgのダイエットに成功!!
未だ制限中ですが、工夫でこれまでと大差ない食事ができ、楽しくボディメイクしています。レシピは、覚え書きとして記録しています。
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