糖質オフ！ブロッコリーと鮭のガーリックマヨ☆ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
・鮭はペーパータオルに挟んで水気を拭き取り一口大に切る（※今回は骨なしの銀鮭の切り身使用）
・ブロッコリーは小房に切り分け、茎は厚めに皮を剥き食べやすい大きさに切る。
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2
・☆合わせダレ☆の材料を混ぜておく。
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3
フライパンに、オリーブオイルとにんにくを入れて中火で熱し、香りがたったら、鮭を並べ入れる。
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4
焼き色がついたら裏返し、ブロッコリーも加えてさっと炒める。
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5
蓋をして４分程加熱する。
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6
蓋を取って、２を加え全体にからめる。
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