クセになる♡蒟蒻のコロコロステーキ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
こんにゃくは表裏両面に、細かく格子に隠し包丁を入れて、一口大に切る。
さっとゆでる。 - 2 フライパンに蒟蒻を入れて、空炒りする。
- 3 蒟蒻の表面の水気がとんできたら、胡麻油を加えて炒める。
- 4 塩コショウとみりん、醤油で味を整える。
- 5 胡麻を振りかけて、出来上がり♪
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- 料理名
- 蒟蒻ステーキ
yayo.w.l
糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆
身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡
特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが
皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆
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