糖質制限☆豆苗とワカメの和え物 レシピ・作り方
材料（２人分）
- 豆苗 １袋
- 塩胡椒 少々
- 乾燥ワカメ ひとつまみ
- 醤油 小匙１
- おろし生姜 小匙１弱
- いりごま 少々
作り方
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1
豆苗は洗って根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。
さっと茹でる。 - 2 ワカメは水に戻す。
- 3 戻したワカメの水気をぎゅっと絞り、醤油、生姜と和える。
- 4 豆苗の水分もぎゅっと絞り、塩胡椒で和える。
- 5 ③④和えて、いりごまをかけて、出来上がり♪
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- 料理名
- 豆苗とワカメの和え物
yayo.w.l
糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆
身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡
特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが
皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆
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とまじゅー2020/12/14 20:44
めちゃくちゃ簡単でした！あとすごくおいしかったです！
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