糖質制限☆しらたきと豆苗の生姜醤油蒸し レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 白滝は洗って食べやすい長さに切り、サッと茹でる。
- 2 豆苗は洗って根元を切り落とし食べやすい大きさに切る。
- 3 フライパンで白滝を空炒りし、軽く塩をする。
- 4 豆苗、酒、醤油、生姜を加え、蓋をして軽く蒸す。
- 5 豆苗がしんなりしたら、水分を飛ばすように強火でさっと炒める。
- 6 器に盛り付け、いりごまをかけて出来上がり♪
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- 料理名
- 白滝と豆苗
yayo.w.l
糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆
身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡
特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが
皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆
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