簡単＊ふわふわ＊イワシのつみれみそ汁 レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
へんてこぽこりんママ
ビニール袋ですり身を揉むので、手が汚れず臭くなりません♪しっかりと下味をつけたつみれは臭みが全くなく、家族みんなが食べやすく大好きです♪
材料（4人分）
作り方
-
1
鍋にキッチンバサミで小さく切った昆布と水を入れておく。
お麩は手で握りつぶし、粉砕する。
ビニール袋に○の材料を入れてよく揉んで馴染ませておく。 -
2
1の鍋に短冊切りにしたにんじんを入れて煮立たせる。
小口切りにしたオクラ、小房にわけたしめじを入れひと煮立ちさせる。 -
3
味噌を溶き入れたら、ビニール袋の端を切って、すり身を一口大に絞り出す。
煮立たせないように火を通し、全部のすり身が浮いてきたら出来上がり。
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- 料理名
- いわしのつみれみそ汁
へんてこぽこりんママ
子供と一緒に食べられる節約時短メニューを中心に、離乳食から幼稚園のお弁当・パパが喜ぶがっつりメニュー・ママのヘルシースイーツまで、我が家の適当ごはんをご紹介させてもらっています。
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