ふわふわ♪鮪と豆腐の野菜炒め♪ レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
へんてこぽこりんママ
ねぎとろ用のまぐろのお刺身にボリュームを出したくて、豆腐と卵を混ぜ込んで、野菜と一緒に炒めました。ふわふわの食感でごはんのおかずにピッタリです♪
材料（2～3人分）
作り方
-
1
ビニール袋に○を入れてよく揉む。
- 2 にんじんは千切りにする。ほうれん草は下茹でし、2センチ長さに切っておく。
- 3 中火に熱したフライパンにごま油をしいて、にんじんがしんなりするまで炒める。1を入れてほぐしながら炒め、ふんわり火が通ったら、ほうれん草を加えて炒め合わせる。
- 4 ☆の調味料を入れて味付けし出来上がり。
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関連情報
- 料理名
- 鮪と豆腐の野菜炒め
へんてこぽこりんママ
子供と一緒に食べられる節約時短メニューを中心に、離乳食から幼稚園のお弁当・パパが喜ぶがっつりメニュー・ママのヘルシースイーツまで、我が家の適当ごはんをご紹介させてもらっています。
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