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お弁当に☆ささみのケチャップ炒め レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料（１～２人分）

  • ささみ

    ２本

  • 塩コショウ

    少々

  • ケチャップ

    大さじ１(お好みで)

  • サラダ油

    少量

  • お好みでウスターソース、醤油など

    お好みで

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
お弁当に☆ささみのケチャップ炒め

味付けはケチャップと塩コショウだけです。
５分もあればできるのでお弁当にぴったり♪

作り方

  • 1

    ささみは筋を取り、食べやすい大きさの薄めのそぎ切りにする。

  • 2

    フライパンにサラダ油を熱し、ささみを炒める。

  • 3

    ささみにうっすら焼き色がついてきたら塩コショウし、ケチャップを加え、からめるように炒めて完成。

  • 4

    お弁当のすきまおかずとしても、メインとしても^^

きっかけ

昔母がお弁当のおかずによく作ってくれていた豚肉のケチャップ炒めのささみバージョンです。

おいしくなるコツ

お好みや気分によってウスターソースや醤油をほんのちょっと加えて炒め合わせてもおいしいです^^

登録されているカテゴリ

目的・シーン：
お弁当 > お弁当のおかず > お弁当のおかず全般
目的・シーン：
簡単料理・時短 > 5分以内の簡単料理

レシピID: 1730008520

公開日：2014.04.03

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つくったよレポート 2件(1人)

  • 2017.05.24

    お弁当の一品にリピってみました♪ ヾ(●´∇｀●)ﾉ めっちゃ助かりました！○┐ﾍﾟｺ

    いいね

    リピ光栄です～！(*´▽｀*)
    とっても美味しそう(≧▽≦)
    素敵なれぽありがとうございます♪

    お返事を見る

  • 2017.03.28

    コレ…ウマウマーでした♡ 今度 お弁当にも作ってみたいと思います(｡•̀ᴗ-)✧

    いいね

    わ～とっても美味しそうです～♡
    ぜひぜひお弁当にもどうぞ♪(*´ω｀*)
    素敵なれぽありがとうございます！(*´▽｀*)

    お返事を見る

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関連情報

料理名
お弁当にささみのケチャップ炒め
料理用途
普段の料理　おつまみ　おでかけ
関連キーワード
お弁当簡単時短おつまみ

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