おからで満足♪ソース焼きそば レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
フライパンにおから、酒、マヨネーズを入れて火にかけ、サラッとするまで乾煎りする。
一旦取り出す。 -
2
千切りにしたキャベツをしんなりするまで炒める。
焼きそばをレンジで1分、ほぐしやすいように加熱し、キャベツと炒め合わせる。 - 3 ソースと醤油で味付けし、おからを入れて良く混ぜて出来上がり☆
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- カテゴリ
- 低カロリー主食
- 料理名
- 焼きそば
へんてこぽこりんママ
子供と一緒に食べられる節約時短メニューを中心に、離乳食から幼稚園のお弁当・パパが喜ぶがっつりメニュー・ママのヘルシースイーツまで、我が家の適当ごはんをご紹介させてもらっています＾＾v
みなさんに少しでも喜んでもらえれば嬉しいです♪♪
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つくったよレポート（1件）
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ブ〜子2012/02/16 23:41
おからの活用法！このアイデアナイスですね！大食いなので焼きそばだけじゃ物足りなくて（笑）家計とダイエットの強い味方
レシピへのコメント
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