☆ごぼうと人参のマリネ☆ レシピ・作り方

☆ごぼうと人参のマリネ☆
  • 約15分
  • 100円以下
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野菜のお美味しさ生かす、簡単一品です。
ごぼうの食感を楽しめます!

材料(3人分)

作り方

  1. 1 包丁の背で、ごぼうの皮を削ぎ、4~5cmの棒状に切る。
    水にさらす(1分程度)
    人参もごぼうに合わせて切る。
  2. 2 ①をそれぞれ、レンジでチンして火を通しておく。
    600wで1分半。
    機種により時間を加減して下さい。
  3. 3 フライパンにオリーブオイルを熱し、唐辛子とごぼう・人参を入れて、炒める。
  4. 4 しっかり火が通ったら・・
    酢を加えて、一煮立ちしたら火を止める・・塩・コショウとブラックペッパーで味を調える。
  5. 5 少しおいて、粗熱をとってからどうぞ♪

きっかけ

野菜そのものの味を楽しみたかったから^^

おいしくなるコツ

レンジでチンするから簡単・時短!! ごぼうのアク抜きは短い時間で・・! 長時間すると、ポリフェノールが逃げちゃいます。

  • レシピID:1730003415
  • 公開日:2011/11/19
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カテゴリ
ごぼう
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ごぼう 人参 マリネ 時短
料理名
マリネ
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つくったよレポート(1件)

  • だいすけ3
    だいすけ3
    2012/07/19 21:46
    ☆ごぼうと人参のマリネ☆
    お酢を少し少なめでつくりました^^さっぱりとマリネ、美味しくいただきました♪ごちそうさまでした^^

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