【簡単でヘルシー】 オクラ＆チーズinちくわꕤ୭* レシピ・作り方
材料（2〜4人分）
- ちくわ 3本
- オクラ(茹でたもの) 2本
- ベビーチーズ 1個
- ごま油 大1/2
- ⭐タカラ本みりん 大1/2
- ⭐白だし 大1/2
- ⭐醤油 少々
- いりごま 少々
作り方
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1
今回は大きいオクラなので、
太いちくわを使います。
ちくわはオクラの大きさに合わせてチョイスしてください。
オクラをぎゅっとちくわに差し込みます。
-
2
ベビーチーズは縦半分にカットし、ちくわは横半分にカットしてチーズを中に入れます。
-
3
食べやすい大きさにカットします。
-
4
フライパンにごま油をひき
ちくわを入れ焼きます。
温まったら⭐を加えて炒め合わせます。
油ハネに注意してください。
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5
こんがり焼けたら器に盛り付けごまをふ振りかけたら出来上がりです！
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Guuママ2023/10/10 21:59
Anoaちゃん、こんばんは♪
チーズも美味しいけどオクラが超気に入った〜(๑>ڡ<๑)ｳﾏ♡
焼いたちくわの食感とおくらの食感のハーモニーがたまらんでした♡ -
sweet sweet ♡2022/12/04 16:15
オクラはじめてですꕀ♡美味しいちくわおつまみレシピを教えてくれてありがとうございます♡(˃؎ʶ̷)♡
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