ツナの炒り豆腐 レシピ・作り方

ツナの炒り豆腐
  • 約15分
  • 300円前後
うろちょろ
うろちょろ
ツナの旨みが豆腐に合います♪

材料(4人分)

  • 木綿豆腐 1丁
  • にんじん 1/2本
  • ツナ缶詰 1缶(70g)
  • おろししょうが 大さじ1
  • ★塩 小さじ1/2
  • ★砂糖 小さじ2
  • ★しょうゆ 小さじ1
  • ★顆粒だし 小さじ1
  • ★酒 大さじ2
  • 1個
  • 刻みねぎ 20g

作り方

  1. 1 豆腐の水気を切っておく。
  2. 2 にんじんをみじん切りにする。
  3. 3 フライパンを熱して、にんじん、ツナ缶詰(汁ごと)、おろししょうがを炒める。
  4. 4 油が回ったら、豆腐をくずしながら加える。
    ★を加え、水分をとばしながら炒める。
  5. 5 溶いた卵と刻みねぎを加えて炒め、火から下ろす。

きっかけ

ヘルシーな節約レシピが作りたい!

  • レシピID:1720060757
  • 公開日:2021/07/04
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炒り豆腐フライパン一つでできるツナ缶にんじん木綿豆腐
料理名
ツナの炒り豆腐
うろちょろ
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つくったよレポート(3件)

  • LisaLisa
    LisaLisa
    2023/04/20 16:25
    ツナの炒り豆腐
    ツナの風味が良く、おいしかったです!
  • よく寝てよく眠る
    よく寝てよく眠る
    2021/07/11 12:54
    ツナの炒り豆腐
    おいしかったです。
    ヘルシーだしいいですね!
  • とうすけ
    とうすけ
    2021/07/08 21:06
    ツナの炒り豆腐
    ツナの旨味で美味しかったです。

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