♪中華風♡豆腐と小松菜の挽き肉炒め♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 小松菜は熱湯でさっと下茹でし3~4cm長さに切る。
- 2 中火で熱したフライパンに挽肉と☆を入れて炒め、挽肉にほぼ火か通ったら小松菜入れ、フライパンの端で味覇を溶かして全体に馴染ませる。
-
3
豆腐の水気を拭き取って片栗粉をまぶしたら大きめの一口大に切り、2に入れて軽く混ぜながら温めたら完成です♪
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4
アレンジレシピです。
●ID：1290034085♪小松菜と厚揚げの中華風丼♪
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- 料理名
- 中華風♡豆腐と小松菜の挽き肉炒め
体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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※総塩分量約0.7g