うちのもやしナムル～低糖質でさっぱりなのにピリ辛♪ レシピ・作り方
材料（3-4人分）
作り方
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1
もやしを１袋1分半加熱します。
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2
加熱している間に、
かいわれを食べやすい大きさに切ります。
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3
もやしをチンしたら、
ストックバックに移し、◎の材料を全て入れます。
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4
次に2の工程で切った、かいわれを入れます。
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5
全ていれたら、とにかく揉んだりふったりして全体を合わせます。
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6
ある程度、全体が馴染んだら、お皿に盛りつけ、白いりごまをかければ完成です。
詳しい作り方は
コチラから
↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/7KvDOE22GbA
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- 料理名
- うちのもやしナムル
ゆるっとロカボDAKARA
こんにちは、ゆるっとロカボDAKARA、略してゆるっとです。ダイエットとリバウンドを繰り返し、ついに5年越しのダイエットに成功！産後太りに悩まされていましたが、主におからの低糖質料理を半年間食べたおかげで13㎏の減量に成功！旦那にいたっては30㎏痩せさせました(笑)低糖質でゆる～く美味しくカラダに優しい料理をモットーに、レシピをあげていきますのでよろしくお願いします。
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