キヌア入りハンバーグ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
ひき肉に塩、胡椒、溶き卵、玉ねぎをしっかり混ぜ合わせます。キヌアを加えて混ぜたら俵型に形を整えます。
- 2 フライパンにオリーブ油を熱し1を入れ焼きます。香ばしく焼けたら裏がえして蓋をして中まで火をとおします。ハンバーグソースをかけて出来上がり
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aytmm2018/08/06 19:16
美味しかったです
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