きゅうりとにんじんピューレの美肌サラダ レシピ・作り方

きゅうりとにんじんピューレの美肌サラダ
  • 5分以内
  • 100円以下
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にんじんピューレでドレッシングを作り、きゅうりを和えるだけの手軽な一品。にんじんのカロテン、きゅうりのビタミンCで美肌効果が期待されます!

材料(5人分)

  • きゅうり 2本
  • 小さじ1/2
  • *とろ実 にんじん 大さじ2
  • *オイスターソース 小さじ2/3
  • *オリーブ油(ごま油) 大さじ1/2
  • *あらびき黒こしょう 適量
  • *レモン汁 小さじ1

作り方

  1. 1 きゅうりは綿棒でたたき、乱切りにする。
    塩を揉みこみ10分置く。
  2. 2 *をボウルに入れて混ぜる。
    きゅうりの水分を絞り、*で和える。

きっかけ

きゅうりが安くなっていたので。

  • レシピID:1720020354
  • 公開日:2014/09/23
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カテゴリ
にんじん人参サラダきゅうりビタミンCの多いレシピビタミンの多い食品の料理
料理名
きゅうりとにんじんピューレの美肌サラダ
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