ササッと作って食べれる★豆腐と玉ねぎのヘルシー丼 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 玉ねぎをくし切りにして、オリーブオイルを敷き、塩をふったフライパンで炒めます。
- 2 玉ねぎがしんなりしてきたら、軽く水を切った豆腐を入れて木べらで崩しながら炒めます。
-
3
濃縮だし（めんつゆ）を入れて少し煮てご飯にかければ出来上がり♪
小口切りにしたネギやパセリをかけても＾＾
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- カテゴリ
- その他のどんぶり
- 料理名
- 豆腐と玉ねぎ丼
*Healthy*loghouse*
覗いていただきありがとうございます(o^∇^o)♪
結婚記念日で購入しすっかりハマった森修焼の『味鍋』という土鍋を利用したお野菜中心のレシピが多いです。
最近は酵素いきいきローフード＆発酵食にも力をいれつつ、簡単でヘルシー系、アレルギー対策オヤツなどなど。
将来娘の為に記録としても。分量などは参考程度にどうぞ～＾＾
⇒発酵Blog公開中ﾃﾞｽ★
https://cocoaru.net/
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さとmin♪2015/01/23 17:47
シンプルでヘルシーな一品♪１歳の息子と一緒に、美味しく頂きました～(^^)
レシピへのコメント
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玉ねぎと豆腐が大好きなのでシンプルだけど大好きな一品です♪