低カロリー とり団子 レシピ・作り方
材料(4人分)
作り方
- 1 ボールにソース以外の材料をすべて入れ、粘りが出るまで混ぜる。
- 2 鍋にお湯を沸かし、1で混ぜたものを丸くなるようにスプーンで整え入れる。
- 3 お団子が浮いてきたらざるにあげる
- 4 ソースの材料を別の鍋に入れて火にかける。
- 5 少し湧いてきたら団子を入れて、絡めるように混ぜる。
きっかけ
子どもがたくさん食べるので、カロリーを抑えました。
おいしくなるコツ
ソースが少なくてからまないときは、水を加えて煮詰めてください。
- レシピID:1720000305
- 公開日:2011/01/07
関連情報
- カテゴリ
- その他の鶏肉
- 料理名
- とり団子
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はなまる子♪2015/11/11 15:08骨付き鶏さん、こんにちわ(vv) お鍋用に鶏団子作りました。 カロリー低めに抑えられるのも魅力ですよねw 先日はつくレポありがとうございます^^*