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ひじき豆腐ポークハンバーグ レシピ・作り方
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tommeg1202
分量は適当です
材料(1人分)
豚ひき肉
40g
木綿豆腐
30g
たまねぎ
20g
ひじき
0.5g
パン粉
大さじ1
卵
10g
塩コショウ
ひとつまみ
作り方
1
たまねぎをみじん切りにし、レンジで1分くらい加熱する
2
粗熱がとれたらひき肉、水切りした豆腐、ひじき、パン粉、塩コショウ、卵を入れてこねる
3
2を小判型にし、フライパンで焼く
4
両面焼き目がついたらふたをし、弱火で5分くらい加熱する
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき。
公開日:2022/06/23
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豆腐ハンバーグ
幼児食(3歳頃~6歳頃)
豚ひき肉
玉ねぎ
ひじき
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tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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