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鶏肉のトマト煮
レシピ詳細
チキントマト煮ライス レシピ・作り方
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tommeg1202
分量は適当です。
材料(1人分)
鶏肉
50g
じゃがいも
50g
人参
20g
たまねぎ
20g
トマト
1個
コンソメ
小さじ1
塩麹
小さじ1
にんにく
1g
オリーブオイル
小さじ1
砂糖
小さじ1/3
ごはん
茶碗1杯
作り方
1
フライパンにオリーブオイル、みじん切りにしたにんにくを入れて火にかける
2
香りがしてきたら、粗みじん切りにしたたまねぎを加える
3
しんなりしてきたら、ざく切りにしたじゃがいも、人参、トマト、鶏肉を加える
4
コンソメ、塩麹、砂糖を入れて汁気がなくなるくらいまで加熱し、ごはんにかける
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき。
公開日:2020/01/06
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鶏肉のトマト煮
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tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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