スズキ唐揚げのせシチュー レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 スズキを食べやすい大きさに切り、片栗粉をまぶし、180度の油でカリッとなるまで揚げる
- 2 ブロッコリーをレンジで1分くらい加熱する
- 3 鍋にざく切りにしたたまねぎ、にんじん、じゃがいも、水150ccを入れて火にかける
- 4 煮たったら具に火が通るまで加熱する
- 5 3にシチューのルーを入れ、一煮立ちさせる
- 6 5を器にもり、1、2をのせる
- 7 刻んだあさつき、粉チーズをふりかける
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tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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