かぼちゃと鶏肉の味噌クリーム煮。 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 鶏肉を食べやすい大きさに切って、塩麹で揉んでおく。
- 2 かぼちゃを一口大に切り、シリコンスチーマーへ入れ、600wで2分くらい加熱しておく。
- 3 フライパンで鶏肉を焼き、焼き目がついたら、牛乳を加えてる。
- 4 一口大に切ったたまねぎ、モロッコいんげん、しめじ、かぼちゃを加えて煮る。
- 5 野菜に火が通ってきたら、シチュールー、味噌を加えて煮詰める。
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かえるかえる382018/10/30 17:46
ご馳走様でした♡
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