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ヘルシー簡単♪おからヨーグルトケーキ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料8人分

  • ヨーグルト

    400g

  • おから

    100g

  • 砂糖

    80g

  • 2個

  • レモン汁

    大さじ1

  • 薄力粉

    60g

  • ベーキングパウダー

    小さじ1

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ヘルシー簡単♪おからヨーグルトケーキ

混ぜるだけ!
油なしだけどヨーグルト使用でし~っとり!
これチーズケーキ?オカラどこ~?って感じの低カロリー・ヘルシーケーキです。

作り方

  • 1

    ヨーグルト、おから、卵、砂糖、レモン汁をボウルに入れてぐるぐる~っとかき混ぜます。

  • 2

    薄力粉、ベーキングパウダーを加えてぐるぐる~っとかき混ぜます。

  • 3

    型に流して180度に予熱したオーブンで60分焼いて出来上がり!冷やしてどうぞ♪

  • 4

    ヨーグルトは市販のものでOKです。手作りでも簡単。40度くらいに温めた牛乳500ccに砂糖大さじ1とヨーグルト大さじ2を加え保温器に入れて8時間ほど寝かします。1710005262

きっかけ

おやつに作りました。

おいしくなるコツ

あなたがダイエッターなら…
レモンはなくてもいいけど、酸味をちょっと加えることで同じ砂糖の量でも甘く感じますよ。
砂糖の分量を増やすより焼きあがった表面に薄くジャムを塗った方が甘みを感じます。

レシピID: 1710001583

公開日:2011.03.21

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つくったよレポート 105件(96人)

  • 2019.12.19

    妊娠中のおやつに♪さっぱりとおいしかったです(^^)

    わぁ♡おいしそ~(≧▽≦)
    1本まるごとぺろりと食べたくなっちゃいますね♪
    ぺぽかぼちゃさん、おいしく作ってくれてありがと~♪
    寒いのでお身体大切にね♪

    お返事を見る

  • 2019.04.07

    ダイエット中のおやつに。しっとりもっちりで、おから感がなくてびっくり!ダイエットシュガーを使ったので甘みが飛んじゃったので、上にハチミツを薄く塗りました!

    わぁ♡キレイ~!!
    ダイエットシュガーってけっこう加減が難しいですよね。上から蜂蜜ナイスです!サマンササマさん、美味しく作ってくれてありがと~ヽ(*´∀`)ノ♪

    お返事を見る

  • 2019.03.29

    おからとは思えないです ただ家族からはクリームチーズの方が美味しいって そらそれには勝てないけど 私はヘルシーでおいしいと思います。

    yuyu0193さん、レポありがとです~ヽ(*´∀`)ノ♪美味しいって言ってもらえて嬉しい~(≧▽≦)へるしーだからついつい食べすぎちゃいますよね(笑)

    お返事を見る

  • 2018.10.02

    おからは何処?な感じでとても美味しかったです!ヘルシーなレシピをありがとうございました♪

    うんうん!おからは何処?って感じですよね!共感レポめちゃうれしいっ(*≧∀≦)ノ゙
    ankocoさん、おいしく作ってくれてありがとです~ヽ(*´∀`)ノ♪

    お返事を見る

レシピへのコメント

4件

sundisk*
sundisk* 2011.12.11 23:19

ビ〜ズさ~んヽ(*´∀`)ノ コメントありがとうです~!
作っていただき、美味しいって言っていただけてすっごくすごく嬉しいです!
ブログで紹介までしていただいて…大感激ですぅ♪(≧▼≦)・゜・。
ぜひまた作ってくださいね♪本当にありがと~!

ビ〜ズ
ビ〜ズ 2011.12.11 21:58

はじめまして☆
体重が気になりつつ、おやつも食べたいと
「おから・ヘルシー」のキーワードで、こちらにたどり着きました。
砂糖半量で作りましたが、酸味爽やかで、とても美味しいです♪
ブログで紹介させていただきました。
ありがとうございます&ごちそうさまでした☆

sundisk*
sundisk* 2011.07.11 21:04

リトゥコさん、こんばんはぁ(*´∀`*)♪
コメントありがと~です♪

旦那様への奥様の❤があったかく伝わってきます~♪すてき~(*´ω`*)
愛情のこもったケーキほど胃袋と心にしみて美味しい物ないですよね。
こんな優しい奥様がいて幸せな旦那様です♪
私からも幸せなお二人がも~っと幸せになるよう元気パワー送ります♪
え~い~っヽ(*´∀`)ノ゜.:。+゜ ♡  届いた?(笑)

こちらまであったかい気持ちになるコメント、すっごく嬉しかったです。
本当にありがと~!

リトゥコ
リトゥコ 2011.07.11 20:09

早速作りました!!
今朝凹んでいた旦那様が喜んでくれると良いな。

関連情報

料理名
おからヨーグルトけーき
料理用途
普段の料理

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