【ダイエット】電子レンジで時短 大根梅流し レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
大根の皮をむき，2cm幅ぐらいの輪切りにして，半分に切ります。
耐熱ボウルに移し，ラップをして電子レンジで8分加熱します。 -
2
鍋に水，出汁昆布を入れて火にかけます。
沸騰する前に昆布を出します。 - 3 【1】の大根と梅干しを入れ，蓋をして大根が柔らかくなる(フォークや竹串が通るぐらい)まで煮たら出来上がりです。
-
4
「煮汁▶梅干し▶大根」の順に食べるといいそうです。
煮汁は岩塩味噌などを少し加えて味変すると飲みやすかったです。
大根は柚子胡椒やおでん味噌をつけると食べやすいです。(※塩分注意)
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
