【冷凍OK】ひじきの煮物 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ひじきを20〜30分水につけて戻します。
- 2 油揚げ、にんじんを千切り、こんにゃくは適当な長さに切っておきます。
- 3 鍋にサラダ油を熱し、にんじんを炒める。しんなりしてきたら残りの具と★を加える。
- 4 水気がなくなるまで煮たらできあがり！（20分ほど）
-
5
冷凍するときは1回分ずつ小分けにする。
保存期間：約1ヶ月
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