まるでさつま揚げ！？ちくわ入りおからねぎ焼き レシピ・作り方
材料（８枚人分）
作り方
- 1 分けねぎは小口切りに、ちくわは粗みじんに切る。
-
2
★の材料をボウルに入れて合わせ、分けねぎ、ちくわも加えて更に混ぜる。
８等分して丸め、手のひらで抑えて、１ｃｍ弱の厚さにする。 - 3 フライパンに炒め物より少し多めにオイルを熱し、【２】の両面を焦げ目がつくくらいまで焼く。
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- カテゴリ
- おから
- 料理名
- おからのねぎ焼き
ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて ２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) ３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。
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まーくんのまま2020/04/16 18:36
作ってみました。
何もつけなくてもしっかり味がついてるので美味しくいただけました。
又、作ります。
レシピありがとうございます。 -
merryeri2016/03/24 15:43
これは美味しい！おからが嫌いで、ちくわが大好きな主人にも大好評でした。わさび醤油との相性も良いですね。次は丼にしてみようかな。素敵なレシピありがとうございます！ -
ゆっこどん62942016/02/09 15:23
これは美味しい！
おからを使ってこんなに美味しくできるなんて！
まとめて作っちゃいました(*^_^*) -
るーしーりん2015/01/24 00:43
モチモチで美味しいです！冷凍保存後も変わらぬ味か試してみようと思います。冷凍保存可能なら常備確定ですヾ(*´∀｀*)ﾉ
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