★”ニラと豆腐のチヂミ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
にらは長さ５ｃｍに切る。
豆腐は水切りしておく。
ニンジンは千切りにしておく。 - 2 *の材料をあわせてたれを作っておく。
-
3
ボウルにごま油以外の材料を全部入れて、
豆腐を崩しながら混ぜあわせる。 -
4
フライパンかホットプレートにごま油を熱して、２を入れて蓋をし、３～４分焼く。
こんがり焼き色がついたら裏返して両面蒸し焼きにする。 - 5 焼きあがったらたれをつけていただく。
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c.bunny2021/06/19 09:29
もちもちで満足感があり、おいしかったです。
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中身はもちっ！