サバ缶とじゃがいものカレー煮 レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
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1
じゃがいもは皮を剥いて一口大に切る。
玉ねぎは５ｍｍ幅くらいの薄切りにする。 - 2 鍋にじゃがいも、玉ねぎを入れてかぶるくらいの水(約１/２cup)を入れ、酒を入れて５分ほど煮る。
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3
【２】にサバ味噌煮缶(汁も一緒に)、カレーパウダーを加え、じゃがいもが柔らかくなるまで火にかける。
※途中で水気がなくらるようなら水を少し足してください。 - 4 仕上げにしょうゆ、みりんを加えて、鍋をゆすりながら強火に１分ほどかけて出来上がり。
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- カテゴリ
- 缶詰
- 料理名
- サバ缶とじゃがいものカレー煮
ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて ２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) ３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。
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657241252018/08/05 20:51
豆苗も入れてみました！美味しかったです！
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カレー風味でごはんもすすみますよ。