★”雑穀入りヘルシー炊き込みご飯 レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
米はといでおく。
ひじきは水につけてもどす。
れんこん、にんじんは８ｍｍ角くらいの大きさに切る。
鶏肉小さめにきっておく。
しめじは石突をとり小分けしてほぐす。 -
2
炊飯器に米と雑穀を入れて、１の材料を上に置き、
*の調味料を入れて通常通りに炊く。 - 3 炊き上がったらムラしてから蓋をあけ、全体を混ぜ合わせて完成です。
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味しっかりの炊き込みご飯です。