しし唐とちくわの海苔和え レシピ・作り方
材料（２～３人分）
- ししとう １２本
- ちくわ (※かまぼこでも) ２本 (※１/２本)
- 海苔の佃煮 大さじ１強
- 白だし またはめんつゆ 小さじ１/３
作り方
- 1 しし唐はヘタを切り落として縦半分に切り、種を鶏除いてから熱湯でさっと茹で(３０秒前後)、ザルにあけておく。
-
2
ちくわは縦半分に切ってから５，６mmの斜め切りにする。
※かまぼこの場合は５，６ｍｍの細切りにする。 - 3 ボウルに海苔の佃煮と白だし(またはめんつゆ)を入れて混ぜ合わせ、しし唐とちくわを加えて和えたら出来上がり♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ちくわ
- 料理名
- ししとうの海苔和え
ｆａｉｒｙ Ｔａｌｅ
「飲むこと、食べることが大好き。
お料理は、私にとって、作って・食べて ２度楽しめる一石二鳥のストレス解消法！」
・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) ３年半が過ぎましたが、２０キロ減は維持してますよ～
炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その３つを心がけています。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
急ぎのもう一品に。