オクラぽん酢ソースでいただくかつおのたたき♪ レシピ・作り方
- 5分以内
- 300円前後
Minori_ohisamanotikara
かつおのたたきが安かったので作りました♪ ビタミン類、ミネラル類豊富なかつおに野菜とフルーツをプラス☆
材料（1人分）
作り方
-
1
かつおのたたきを用意します。
-
2
玉ねぎは半月細切りに、おくらは3mmほど厚さの輪切りにします。
-
3
ボウルに(2)の玉ねぎ、おくら、ぽん酢を入れて軽く混ぜ合わせます。
-
4
器にかつおを並べ、(3)を玉ねぎオクラポン酢をかせて、レモンスライスを添えて召し上がれ♪
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Minori_ohisamanotikara
☆2013年5月5日500レシピ達成 楽しい楽天レシピ生活☆
健康は食生活から☆東京都23区内で地産野菜・家庭菜園野菜中心の豊かな食生活。毎日おいしいものを作って食べられる幸せをかみしめています。(^_^)/
European fabric, zacka shop owner Minori
http://plaza.rakuten.co.jp/bluetminori/
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